提到艾灸，已經(jīng)不是什么陌生的詞了。近兩年來，隨著中醫(yī)養(yǎng)生的熱潮，艾灸這種古老傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，似乎一夜間傳遍了大街小巷，四處可以看到賣艾條的，賣灸盒的。人們開始買一些艾產(chǎn)品回去，自己動(dòng)手艾灸來養(yǎng)生祛病。但是大部分老百姓對(duì)艾灸的認(rèn)識(shí)只是表淺的，認(rèn)為很簡(jiǎn)單，用了一段時(shí)間后有的人發(fā)現(xiàn)了作用并不是特別明顯甚至是出現(xiàn)了各種各樣的問題。那么怎么辦呢？是什么決定了艾灸的效果。

其實(shí)真正做好艾灸并不是一件非常簡(jiǎn)單的事，我們平時(shí)自己在家可以灸一些常用的保健穴來養(yǎng)生，但是說到調(diào)理身體，建議您就要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)，因?yàn)榘牡牟僮鲗I(yè)度非常高的。

首先，產(chǎn)品的分類決定了艾灸的效果。艾條有很多種如何分辨艾條的質(zhì)量呢？古語(yǔ)說七年之疾當(dāng)求三年之艾。就是說沉淀了三年的艾可以治療多年的疾病。所以陳艾的效果要比清艾好的多。放置三年是為了祛除艾的燥性，使艾在燃燒時(shí)火力更柔和更平穩(wěn)，不灼傷人，燃燒的煙也不會(huì)那么嗆人。一般顏色要發(fā)黃發(fā)土黃色的是年頭長(zhǎng)的艾絨。但是艾絨也不是越陳越好，太長(zhǎng)時(shí)間藥效反而會(huì)減輕了?，F(xiàn)在市場(chǎng)上有5年甚至更長(zhǎng)時(shí)間的艾條，在這樣的經(jīng)濟(jì)環(huán)境下，制作商會(huì)放置5年才賣錢嗎?這也是有待考察的。艾條的粗細(xì)不同滲透能力不同，達(dá)到臟腑的深度和熱度也就不同，粗艾條火力比較大，滲透力強(qiáng)，效果明顯，但對(duì)技術(shù)的把握要求也高，最好由專業(yè)人士來操作。艾條外面包裹的棉紙質(zhì)量是否好，包裹的松緊度也是衡量艾條質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。卷的緊才不容易掉灰。

另外，選擇好產(chǎn)品的同時(shí)，艾灸技術(shù)也直接決定了效果。艾灸的手法有很多種，需要掌握艾灸的韻律，熱度和距離，可以感知身體邪氣的排出。幽雅的中國(guó)傳統(tǒng)文化的環(huán)境，使顧客和技師在和諧的范圍內(nèi)，得到身心的放松。