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艾灸知識(shí)
艾灸百科
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分享艾灸一個(gè)月的體會(huì)

艾灸時(shí)最佳感覺是：當(dāng)皮膚適應(yīng)艾灸的熱能后，將艾條對(duì)準(zhǔn)施灸部位，并且減少艾條和皮膚的距離到合適，然后固定不動(dòng)，直到皮膚出現(xiàn)灼熱感或者針刺感時(shí)，千萬不要急著拿掉艾條，有經(jīng)驗(yàn)的可以轉(zhuǎn)移注意力再堅(jiān)持一下，實(shí)在堅(jiān)持不下時(shí)，默念數(shù)字1、2、3到5，再移開艾條，通過這種方式，艾灸的效果會(huì)大大增強(qiáng)。有的人甚至?xí)踢^去針刺感階段，并不需要移開，當(dāng)然這需要更好的意志力了。
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潛龍：這個(gè)網(wǎng)友的反饋，值得學(xué)習(xí)！艾灸穴位：脾腧+膈腧+血海（40分鐘）脾腧+膈腧。

穿著睡衣艾灸的，能感覺到大腿冒涼氣，整體的就是全身覺得冷颼颼的，鼻子也塞住了，很想全身放滿艾灸盒，讓身體暖暖的。15分鐘的時(shí)候我的臉很紅（老公告訴我的），但是我自己感覺不到燙和熱的感覺。35分鐘的時(shí)候突然覺得全身一陣好暖，連我覺得最冷的腳也暖了，鼻子也通了。血海 ：大腿，尤其是左腿，一直有冒涼氣。開始的時(shí)候也覺得到處冷，上身我加了比較厚的一件衣服，到30分鐘左右的時(shí)候身體暖和了，感覺要微微出汗了。肚子里咕嚕咕嚕的。

補(bǔ)充：1. 這幾天，我右邊的耳朵不舒服，好像里面有腫脹的感覺，耳朵被塞住的感覺，有時(shí)還會(huì)覺得有水要流出來的感覺，我也有點(diǎn)表達(dá)不清楚，這種情況每年會(huì)出現(xiàn)一次或2次，持續(xù)久時(shí)間是半個(gè)月至一個(gè)月不等，看過醫(yī)生，找不出具體的原因，想問下老師這是什么原因？可不可以艾灸
回復(fù)：1.先冷后暖——身體對(duì)熱力吸收的比較順暢時(shí)，人的意識(shí)反而感覺不到熱，說明你在經(jīng)過例假后清理瘀滯后，身體的垃圾排泄的比較徹底。所以吸熱明顯，等身體對(duì)熱力的吸收接近飽和時(shí)，你的身體和四肢才會(huì)有熱感出現(xiàn)，而且是無處不暖，無處不暢，無處不是溫煦如春。2.左腿的氣血不足，所以寒邪占了上風(fēng)。艾灸時(shí)，身體會(huì)自主的調(diào)配氣血祛除此處的寒邪，冒涼氣就是寒邪被趕出來的表現(xiàn)。這種冒涼氣的現(xiàn)象會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)一段時(shí)間，持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短跟體內(nèi)寒邪的多少和方案的合理密切相關(guān)。

艾灸體會(huì)： 
一，是老師準(zhǔn)確的配穴，
二，是要有優(yōu)質(zhì)的艾條，
三，是艾灸者正確的艾灸方法
•這些都具備才能取得良好的艾灸效果
•沒有老師們根據(jù)你個(gè)體的科學(xué)的配穴，自己艾灸效果甚微，治標(biāo)不治本。
•優(yōu)質(zhì)的艾條穿透力和溫補(bǔ)效果，不是劣質(zhì)艾條能給予的
•自己艾灸時(shí)的心情，穴位準(zhǔn)確度，艾條溫度和時(shí)間的掌控都很重要
•艾灸治療過程中的運(yùn)動(dòng)，飲食和正確的生活習(xí)慣，也很重要

這是我艾灸一個(gè)月時(shí)的體會(huì)。大家也可以說說自己艾灸體會(huì)，我們互相學(xué)習(xí)