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中醫(yī)養(yǎng)生
艾灸百科
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30歲以上需做艾灸保養(yǎng)身體

       艾灸法,就是借助艾草燃燒時(shí)發(fā)出的藥力和紅外線溫?zé)岽碳?,?lái)熏灼特定的穴位,以達(dá)到治病防病、養(yǎng)生保健的目的。
       中醫(yī)理論認(rèn)為,艾灸能補(bǔ)氣助陽(yáng)、溫益脾腎,使人體元?dú)獬渥?,精力旺盛,抗衰延年?/span>
       現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,艾灸相關(guān)穴位,可以調(diào)節(jié)臟腑功能,促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,提高機(jī)體的免疫力,還能夠增加紅細(xì)胞、白細(xì)胞的數(shù)量和增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力。如果長(zhǎng)期施灸保健穴位,就能夠達(dá)到調(diào)合陰陽(yáng),健脾合胃,固本培元,補(bǔ)中益氣,強(qiáng)壯全身,祛病延年的效果。 

 

    三十而立要艾灸

     艾灸養(yǎng)生,對(duì)于30歲以上的人尤為重要。王燾在《外臺(tái)密要》中說(shuō)凡人年三十以上若不灸三里,令人氣上眼暗,陽(yáng)氣逐漸衰弱,所以三里下氣也。就是說(shuō),30歲以上的人陽(yáng)氣逐漸衰弱,灸足三里穴可補(bǔ)氣壯陽(yáng),不然會(huì)出現(xiàn)氣短、兩眼昏花等現(xiàn)象。常年堅(jiān)持,必獲殊益。